Pse duhet të flini në anën e djathtë ?
Përderisa kohëzgjatja e gjumit është esenciale për shëndetin mental dhe atë fizik,
pozita e gjumit mund të jetë një tjetër faktor shumë i rëndësishëm për shëndetin.
Nëse flini në anën e djathtë, ju po e bëni gjumin si duhet.
Kjo për shkak se të fjeturit në këtë pozitë ka shumë të mira shëndetësore
si tretje më të shpejtë të ushqimit,
mënjanim të dhimbjeve të shpinës
e madje është mirë edhe për zemrën.
Sipas medicinës “Ayurvedic”, që vjen nga India,
ja disa nga arsyet se pse gjumi në anën e djathtë është më i mirë.
- E forcon sistemin limfatik
- E përmirëson sistemin djegës
- Është më mirë për zemrën
- Është ideale për gratë shtatzëna
- Do të vuani më pak nga dhimbjet e shpinës
Dihet se në fenë Islame preferohet fjetja në anën e djathtë pasi Profeti Muhamed alejhi selam ka këshilluar që gjumi të fillohet duke rënë po në këtë anë.
About The Author
